bigpo.ru
добавить свой файл
1

Роль биологически активных добавок в системе подготовки спортсменов. Глава 10 - Заключение. Литература.


Источник:

В настоящее время достижение высоких спортивных результатов невозможно без очень больших физических и нервно-психических нагрузок, которым подвергаются спортсмены во время тренировок и соревнований. Преодоление этих нагрузок сопровождается изменениями состояния метаболических процессов организма.


Для компенсации энерготрат и активации анаболических процессов и процессов восстановления работоспособности спортсменов необходимо снабжение организма адекватным количеством энергии и незаменимых факторов питания.


Рекомендации по питанию спортсменов должны основываться как на экспериментальных исследованиях влияния физических нагрузок на некоторые показатели состояния регулирующих систем и обмена веществ в организме животных, так и на изучении особенностей биохимических и физиологических процессов при физических нагрузках самих спортсменов.


В настоящее время принципы построения оптимального питания спортсменов основываются на том, что пищевой рацион - источник энергии и спортивной работоспособности. Из этого положения вытекает необходимость создавать специализированные продукты питания для спортсменов. Можно с полной уверенностью утверждать, что индивидуализация – наиболее адекватный способ организации питания при занятиях спортом.


Для успешного решения задач разработки специализированного спортивного питания необходимо привлечение таких инновационных направлений, как нутригеномика и протеомика. Существенную помощь в этом может оказать нутриметаболомика - как инструмент оценки пищевого статуса.


К настоящему моменту недостаточно разработаны такие направления, как роль ферментов в структуре спортивного питания; нутритивно-метаболическая поддержка в восстановительном периоде после экстремальных нагрузок; оценка роли антиоксидантов и биологически активных природных веществ пищи в купировании оксидативного стресса; значение про- и пребиотиков в спортивном питании.


О полноценном питании спортсменов дается множество рекомендаций, но тренерам в реальной практике почти невозможно их придерживаться. Ведь главная цель – обеспечение организма всеми необходимыми веществами, витаминами и микроэлементами и достичь ее, используя обычные продукты питания, невозможно. Поэтому появившиеся в последние годы биологически активные добавки к пищевому рациону могут стать хорошим помощником организму спортсменов.


Принципы построения питания спортсменов могут быть сформулированы следующим образом:


• снабжение спортсменов необходимым количеством энергии, соответствующим ее расходованию в процессе физических нагрузок;

• соблюдение принципов сбалансированного питания, применительно к определенным видам спорта и интенсивности нагрузок, включая распределение калорийности по видам основных пищевых веществ, что, по-видимому, должно существенно меняться в зависимости от фазы подготовки к спортивным соревнованиям;
• соблюдение принципов сбалансирования по аминокислотам, входящим в состав белковых продуктов;
• соблюдение выгодных взаимоотношений в жирно-кислотной формуле диеты, основанных на глубоких исследованиях влияния жиров на липидный метаболизм на уровне целостного организма, органов, клеток и мембран;
• соблюдение рациональных взаимоотношений в спектре минеральных веществ, соблюдение принципов сбалансированности между количествами основных пищевых веществ, витаминами и микроэлементами.

Комплексные исследования указывают на прогрессирующее ухудшение качества базового питания спортсменов. Попытки большинства исследователей корректировать питание путем введения добавок функционального назначения не достигают цели, так как не учитывают индивидуальные особенности спортсменов. Кроме того, специалистами часто недооценивается взаимосвязь эргогенического эффекта добавок и метаболической динамики в процессе индивидуальной адаптации к мышечной деятельности различного характера.


В этой связи особый интерес представляет проблема рационализации питания при сверхинтенсивной мышечной деятельности, направленной на развитие скоростно-силовой выносливости, которая выполняется на грани физиологических возможностей организма и способствует развитию устойчивых структурно-метаболических нарушений.


Специалистами ГУ «Центр инновационных спортивных технологий Москомспорта» на основании результатов разностороннего (углубленного) медицинского обследования и тестирования спортсменов, проводится работа по созданию индивидуальных программ питания спортсменов, включающих в себя биологически активные добавки для спортсменов сборных команд и учащихся подведомственных учреждений.
 

       ЛИТЕРАТУРА: 

  1. Авцин А.П. Микроэлементозы человека: этиология, классификация, органопатология. М.: Медицина, 1991г. – 496 с.

  2. Агаджанян Н.А., Катков А.Ю. Резервы нашего организма. М.: Знание, 1990г.

  3. Адо А.Д. Под редакцией Адо А.Д., Адо М.А., Пыцкого В.И. и др. Патологическая физиология - Москва: Триада-Х, 2000 г. – 574 с.

  4. Ар Эддар Трактат о питании. М.: Стрелец, 1994г. – 120 с.

  5. Аткинс Р. Биодобавки доктора Аткинса. Природная альтернатива лекарствам при лечении и профилактике болезней. М.: РИПОЛ КЛАССИК, Трансперсональный институт 2000 480 с.

  6. Аткинс Р.С. Новая революционная диета доктора Аткинса. Мн.: ООО Попурри, 2003г. – 608 с.

  7. Афлатоксины В и М. Методические указания по обнаружению, идентификации и определению содержания в продовольственном сырье и пищевых продуктах с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии. N 408286, 1986.

  8. Барановский А.Ю. Восстановительное лечение больных после операции на органах пищеварения. СПб.: ООО «Издательство Фолиант», 2002г. – 576 с.

  9. Барановский А.Ю. Реабилитация гастроэнтерологических больных в работе терапевта и семейного врача. СПб.: ООО «Издательство Фолиант», 2001г. – 416 с.

  10. Барановский А.Ю., Кондрашина Э.А. Дисбактериоз и дисбиоз кишечника. СПб.: Питер, 2002г. – 224 с.

  11. Баскаков В.П., Цвелев Ю.В., Кира Е.Ф. Эндометриоидная болезнь. СПб.: ООО Издательство Н-Л, 2002г. – 452 с.

  12. Белоусова Е.А. Язвенный колит и болезнь Крона. Тверь ООО Издательство Триада, 2002г. – 128 с.

  13. Беспалов В.Г. Принципы здорового питания. СПб.: Реакон, 2002г. – 160 с.

  14. Биохимические методы исследования в клинике /Под ред. Покровского А.А. М.: Медицина, 1969.

  15. Блок М. Апология истории. М., 1991.

  16. Бродель Ф. Материальная цивилизация, экономика и капитализм / В 3-х тт.М., 1989.

  17. Бромлей Ю.В. Очерки теории этноса. М., “Наука”, 1983

  18. Бычков В.В. Эстетическое сознание Древней Руси. М., 1988.

  19. Гумилев Л.Н. География этноса в исторический период. Л., Наука, 1990. С.233-241.

  20. Гуревич А.Я. Категории средневековой культуры. М., 1972.

  21. Дюби Ж. Европа в Средние века. Смоленск, 1994.

  22. Из истории русской культуры. XVII - начало XVIII века. М., 2000.

  23. История ментальностей, историческая антропология. М., 1996.

  24. Богданова Н.В. Обретение силы. СПб.: «Невский проспект», 2003г. – 160 с.

  25. Богданович В. Тайна превращения воды и предметов в лекарство. СПб.: Издательство прайм – ЕВРОЗНАК, 2002г. – 128 С. 15000

  26. Болотов Б. Молодость и долголетие. Методика Бориса Болотова, рассказанная им самим. СПб.: Издательство «ДИЛЯ», 2003г. – 144 С. 10000

  27. Болотовский Г.В. Болезни кишечника: колиты, дуодиниты и другие. СПб.: ИК Невский проспект, 2002г. – 160 с. 12000

  28. Болотовскй Г.В Дисбактериоз: симптомы, лечение, профилактика. СПб.: ИК Невский проспект, 2002г. – 160 с. 10000

  29. Болотовскй Г.В Холецистит другие болезни желчного пузыря. СПб.: ИК Невский проспект, 2003г. – 160 с. 10000

  30. Бонд Дж. Естественное питание: Как питаться в соответствии с нашей генетической программой М.: Айрис – пресс, 2003г. – 334 с., ил. 5000

  31. Борисова М. «Лекарства» для здоровых.М.: Издательство Эксмо; СПб.: Сова, 2003г. – 272 с. 5000

  32. Брег П. Чудо голодания М.: Издательство Эксмо, 2003г. – 384 с.

  33. Введение в общую микронутриентолгию. Под ред. Гичева Ю.П. и Огановой Э. Новосибирск, 1998 г. – 216 с.

  34. Вес реальный, вес идеальный. Тесты. Современный спорт, 1990

  35. Винтер Гриффит. «Витамины, травы, минералы и пищевые добавки». Издательство «Гранд». Москва, 2000г.

  36. Гебер Д. Какого цвета ваша диета? Мн.: ООО Попурри, 2003г. – 320 с.

  37. Геселевич В.А. Регулирование веса спортсмена – М.: Издательство «Физкультура и спорт» , 1967г.- 70с.

  38. Гинзбург М.М. Как похудеть, не страдая от голода и не считая колорий. М.: РИПОЛ КЛАССИК, 2003г. – 160 с. 7000

  39. Гладков К.А. Атом от А до Я. М.: АТОМИЗДАТ, 1966г. – 176 с. 80000

  40. Говорка Я. Дорога к долголетию М.: Профиздат, 1990г. – 336 с. 400000

  41. Гогулан М.Ф., Соловьева А.И. Как быть здоровым. М.: Советский спорт 2002, 384 с. 25000

  42. Гогулян Майя Законы полноценного питания. Ростов-н/Д: Издательство «Проф-Пресс», 1999г. – 608 с. 20000

  43. Гопак Т.П. Введение в энергетику человека. М.: ОЛМА-ПРЕСС Экслибрис, 2002г. – 158 с., ил. 5000

  44. Горбачёв В.В., Горбачёва В.Н. Витамины, микро- и макроэлементы. Справочник. Мн.: Книжный дом; Интерпрессервис. 2002 г. 544 с. 5030

  45. Горн М.М., Хейтц У.И., Сверинген П.Л. Водно-электролитный кислотно-основной баланс . краткое руководство). СПб. – М.: «Невский Диалект»- «Издательство БИНОМ», 2002г.- 320 с., илл. 3000

  46. Госфармакопея СССР ГФ XI. - Т. 1. - 1989.

  47. Госфармакопея СССР ГФ XI. - Т. 2. - 1990.

  48. Граю Ю. Дикорастущие лекарственные растения ООО Издательство АСТ; ООО Издательство «Астрель», 2003 г, 287 с., ил. 5000

  49. Гриппи М.А. Патофизиология легких. 3-е издание. СПб.-М.: «Невский Диалект»- «Издательство БИНОМ», 2001г. 318 с., ил. 2000

  50. Гужаловский А.А. Основы методики и теории физической культуры: учебник для техникумов физической культуры. М. : Физкультура и спорт, 1986г. – 352с.

  51. Гусев Е.И. и др. Нервные болезни М.: Медицина, 1988 г. – 640с.

  52. Д`АДАМО Питер, УИТНИ Кэтрин. Лечебно-профилактическая программа доктора Питера Д`АДАМО для 4-х групп крови Мн.: ООО Попурри. 2003г, 752 с., ил. Попурри, 2002 г. 464 с. 15000

  53. Дадали В.А., Г.В.Тананова, Л.М.Шаповалова, Г.Стробыкина, Л.Я.Мазепа. Системные продукты здоровья». Санкт-Петербургская государственная медицинская академия им. И.И.Мечникова. Москва, 2002г.

  54. Джарвис Д.С. Мед и другие естественные продукты. М.: Норд 1990г, 120 с. 250000

  55. Джон Литтл (авто-составитель). БРЮC ЛИ: Искусство выражения человеческого тела. Ростов-н/Д Феникс, 2000г. – 384 с. 10000

  56. Драгомирецкий Ю. Лечебные свойства картофеля. СПб.: ИК Невский проспект, 2001г. 156 с. 12000

  57. Дэвис Адель Чувствуй себя хорошо! Лечение правильным питанием. М.: ФАИР- ПРЕСС, 2001г. 448 с. 10000

  58. Елисеева О.И. Защита от рака- профилактика. Последние достижения новоймедицины. Издание 2-е. СПб.: ИД «ВЕСЬ», 2003г. – 160 с., ил. 10000

  59. Емельянова Т.П. «Витамины, минеральные вещества. Полная энциклопедия». Издательство «Весь», Санкт-Петербург, 2001г.

  60. Еремина Е.А. Готовимся к экзамену по химии. М.: ЮНВЕС, 2003г. – 624 с. 5000

  61. Ефимов И.П., Бусев А.И. Определения, понятия, термины в химии: пособие для учащихся. 3-е издание. М.: Просвещение, 1981г. – 192 с. 300000

  62. Заупе Юрген «Природа наш доктор - лечение лекарственными растениями». Издательство «Крон-Пресс». Москва, 1994 г.

  63. Захаревич Е.В. «Живые» соки в питании и лечении. Популярная сокотерапия. СПб.: ИД «ВЕСЬ» 2003г, 96 с., ил. 5000

  64. Здравоохранение в России. Статистический сборник» Госкомстат России. Москва 2007 г.

  65. Иванов А.В., Пшендин А.И., Рогозкин В.А. и др. Компьютеризованная анкета для оценки фактического питания лиц работоспособного возраста при повышении двигательной активности /Тез. докл. Всесоюзн. научно-практ. конф. “Культура двигательной активности, питания и закаливания”. М.: ВНИИФК, 1991, с. 43-44.

  66. Исупов В.П. Пищевые добавки и пряности. История, состав и применение. - СПб: ГИОРД, 2000.

  67. Йенсон Б. Пища, которая лечит М.: КРОН-ПРЕСС, 1998г. – 416 С. 10000

  68. Карелин А.О. Правильное питание при недостатке витаминов. СПб.: ДИЛЯ, 2001г. – 160 с. 10000

  69. Кацудзо НИШИ Система здоровья Кацудзо НИШИ. СПб.: ИК Невский проспект, 2003г. – 320 с. 15000

  70. Клиническая эндокринология: Руководство под ред. Старковой Н.Т. М.: Медицина, 1991 г. – 512 с.

  71. Княжев В.А., Суханов Б.П., Тутельян В.А. “Правильное питание. Биодобавки, которые Вам необходимы.” М.: ГЭОТАР Медицина, 1998 г.- 208 с.

  72. Комаров Ф.И., Насонова В.А., Гогин Е.Е. и др. Диагностика и лечение внутренних болезней: Руководство для врачей. В 3-х томах. Под общей ред. Комарова Ф.И. М.: Медицина, 1991 г. - Т. I - 560 с., Т. II - 512 с., 1992 г. - Т. III – 528 с.

  73. Комиссия ЕС “EU Commission Decision of Juli 30th, 1997 (97/534/EC) 75/320/ EEC on prohibition of the use of material presenting risks as regard of transmissible spongioforme encephalopaties”:

  74. Коровников К.А., Лешик Я.Д. Питание и спортивная работоспособность. “Теор. и практ. физ. культ.”, 1989, № 11, c. 9-12.

  75. Коряковский И.М. Теория ФВ: учебник для средних физкультурно-учебных заведений. – М. : Издательство «Физкультура и спорт» , 1998.-271с.

  76. Крайцеров Б.В. Основы адекватного и целебного питания. М., 1994г. – 192 с. 12000

  77. Крымская М.Л. “Климактерический период” - М.: Медицина, 1989 г. – 272с.

  78. Кузнецова А.А. Питание и здоровье: биологически активные добавки к пище. Материалы научно-практических конференций. М.: Клуб Здоровья, 2002г. – 258 с. 1000

  79. Кузнецова М.А., Рыбачук И.З. Фармакогнозия. М.: Медицина, 1993 г. – 448 с.

  80. Кузник Б.И., Морозов В.Г., Хавинсон В.Х. Цитомедины: 25- летний опыт экспериментальных и клинических исследований. СПб.: Наука, 1998г. – 310 с. 600.

  81. Куколевский Г.М. Врачебные наблюдения за спортсменами М.: Издательство «Физкультура и спорт» , 1975.- 335с.

  82. Курашвили В.А. Алиментарные факторы в профилактике и лечении болезней сердца. Сб. докладов юбилейной конференции медслужбы ФАПСИ, М., 2001.

  83. Курашвили В.А. Альянс восточной и западной медицины. Журнал натуральной медицины, № 3, 2001.

  84. Курашвили В.А. Биологически активные вещества как факторы сохранности иммунитета. «Альтернативная медицина», № 4 , 1999.

  85. Курашвили В.А. Биологически активные добавки к пище как носители незаменимых факторов питания. Мат-лы международного конгресса «Человек и лекарство», 1999.

  86. Курашвили В.А. Биологически активные добавки помогают защититься от вредных факторов среды. Тезисы конференции «Роль БАД в питании», Тюмень, 1998.

  87. Курашвили В.А. и др. Как мы оцениваем эффективность применения биологически активных добавок к пище? - Материалы докладов Российского национального конгресса «Человек и лекарство», 21-25.04.98 г., Москва.

  88. Курашвили В.А. Китайская камелия. Журнал натуральной медицины, № 3, 2001.

  89. Курашвили В.А. Купирование оксидативного стресса с помощью натуральных антиоксидантов. В сб. Эссенциальные факторы рационального питания как способ нормализации внутренней среды организма в современных условиях. М., 2001.

  90. Курашвили В.А. Международный опыт организации контроля эффективности и качества продуктов здоровья (на примере деятельности Европейской федерации производителей продуктов здоровья). В сб.: ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ БАД В РАЗЛИЧНЫХ ОБЛАСТЯХ МЕДИЦИНЫ. III научно-практическая конференция по биологически активным добавкам. Москва, 22-23 ноября 1999 г.

  91. Курашвили В.А. Натуральная медицина: новая роль в меняющемся мире. Мат-лы конф. III Международного конгресса “Новые технологии народной медицины и целительства на службе здравоохранения”10-12 сентября 2004 года, г. Калининград.

  92. Курашвили В.А. Применение натуральных иммунокорректоров для восстановительного лечения после радиационных воздействий. «Журнал натуральной медицины», №2, 1998.

  93. Курашвили В.А. РОЛЬ ПИТАНИЯ В ПРОФИЛАКТИКЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ. Журнал натуральной медицины, № 2, 2002.

  94. Курашвили В.А. Современная экологическая ситуация и натуральная медицина. Журнал натуральной медицины, № 2, 2001.

  95. Курашвили В.А. Фитотерапия в восстановительной медицине. Вестник восстановительной медицины, № 1, 2002.

  96. Курашвили В.А., Высочин И.В. Использование опыта традиционной китайской медицины для профилактики и реабилитации. В сб.: Современные технологии восстановительной медицины. Сочи, 2002.

  97. Курашвили В.А., Бухбиндер Л.Р. Метод оперативного контроля показателей физического состояния спортсменов. В темат. сборнике “Реабилитация спортсменов”, М., 2005.

  98. Курашвили В.А., Высочин И.В. Опыт использования комплексного пробиотического препарата для профилактики и лечения заболеваний. В сб. Пробиотические организмы: современное состояние вопроса и перспективы использования. М.,2002.

  99. Курашвили В.А., Гутикова Л.В. Нутриентная коррекция функционального состояния операторов в условиях напряженной деятельности. Мат-лы VI Международного симпозиума «Биологически активные добавки к пище и проблемы оптимизации питания», Сочи, 5-7 ноября 2002 г.

  100. Курашвили В.А., Никитина В.А., Дурнев А.Д. Влияние витаминно-минерального комплекса на спонтанную и индуцированную хромосомную изменчивость и способность к образованию активных форм кислорода у здоровых доноров. - Материалы докладов VI Российского национального конгресса «Человек и лекарство», Москва, 19-23.04. 1999 г.

  101. Курнишенко Э.Ю.. «Два цветка на древе медицины» Издательство «Золотое сечение». Москва. 1999г.

  102. Кэттайл В.М., Арки Р.А. Патофизиология эндокринной системы. СПб.- М.: «Невский Диалект»- «Издательство БИНОМ», 2001г.- 336 с., ил. 3000

  103. Лабораторные методы исследования в клинике: Справочник /Под редакцией Меньшикова В.В. - М.: Медицина, 1987.

  104. Лавренов В.К. Лечение чесноком и луком М.: ООО Издательство АСТ; Донецк: Сталкер, 2003г.- 152 с. 7000

  105. Лавренов В.К., Лавренв Ю.В. Неудобная болезнь. Профилактика и лечение геморря. СПб.: ИД «ВЕСЬ», 2002г.- 192 с. 7000

  106. Лавренов В.К., Лавренова Г.В. "Полная энциклопедия лекарственных растений" Петербург: Издательский дом "Нева", М.: "ОЛМА-ПРЕСС", 1999 г., Т. I 736 с., Т. II

  107. Лавренова Г.В. Целительная сила соков. СПб.: Издательский дом «Нева»

  108. Лавренова Г.В. Целительная сила соков. СПб.: Издательский дом «Нева»

  109. Лавут Л.М. Идеальный вес: Новейший справочник М.: Издательство Эксмо; СПб.: Сова, 2004г.- 480 с., ил. 4000

  110. Литвицкий П.Ф., Лосев Н.И., Войнов В.А. и др. Под ред. Литвицкого П.Ф. Патофизиология. М.: Медицина, 1997 г.- 752с.

  111. Лифляндский В.Г., Сушанский А.Г. Лечебные свойства Фруктов. СПб.: ИД «ВЕСЬ», 2002г.- 96 с. 7000

  112. Лифляндский В.Г., Сушанский А.Г. Лечебные свойства ягод. СПб.: ИД «ВЕСЬ», 2002г.- 96 с. 7000

  113. Лифляндский В.Г., Сушанский А.Г. Лечебные свойства овощей. СПб.: ИД «ВЕСЬ» 2002 128 с. 7000

  114. Лобзин Ю.В., Макарова В.Г., Корвякова Е.Р., Захаренко С.М. Дисбактериоз кишечника (клиника, диагностика, лечение). СПб.: ООО «Издательство Фолиант», 2003г.- 256 с. 1000

  115. Лойко Р. Ананас, папайя, манго и другие экзотические плоды. Пищевая и диетическая ценность. Ростов н/ Д Феликс. 2003 224 с. 5000

  116. Мазу О.А. Морковь против рака и других 65 болезней. 2-е изд. СПб.: ИК «Невский проспект», 2003г.- 160 с. 8000

  117. Мартинчик А.В., Маев И.В., Петухов А.Б. Питание человека ( основы нутрициологии.) М.: ГОУ ВУНМЦ МЗ РФ, 2002г.- 576 с. 3000

  118. Матвеев А.П., Мельников С.Б. Методика ФВ с основами теории: учеб. Пособие для студентов пед. Институтов и учащихся пед. Училищ. – М.: «Просвещение», 1991г.- 191с.

  119. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: Издательство «Физкультура и спорт», 1987г.- 375с.

  120. Методические рекомендации по определению нитратов и нитритов в молоке и молочных продуктах. МЗ СССР, 1990.

  121. Методические рекомендации по организации обследования фактического питания отдельных групп населения анкетно-опросным методом с применением электронно-вычислительной техники /В.И. Смоляр, В.Я. Береза, А.Г. Кондратенко и др. Киев, 1979.

  122. Методические указания по атомно-абсорбционным методам определения токсичных элементов в пищевых продуктах и пищевом сырье. ГКСЭН РФ N 02, 19/47-11.

  123. Методические указания по выделению, идентификации и количественному определению насыщенных и моно-, би-, триряда полициклических ароматических углеводородов в пищевых продуктах. N 4721-88, 1988.

  124. Методические указания по обнаружению, идентификации и определению содержания дезоксиниваленола и зеараленона. N 5177-90. - МЗ СССР.

  125. Методические указания по обнаружению, идентификации и определению содержания Т-2 токсина в пищевых продуктах и продовольственном сырье. N 3184-84. - МЗ СССР, 1984.

  126. Методические указания по определению микроколичеств пестицидов в продуктах питания, кормах, внешней среде: Сб. - МЗ СССР, 1976, 1991. - Ч. 5 - 18.

  127. Методические указания по определению нитратов и нитритов в зерне и зернопродуктах. МЗ СССР, 1990.

  128. Методические указания по определению остаточных количеств антибиотиков в продуктах животноводства. - М., 1985. Утв. МЗ СССР 29.06.84 N 3049/84.

  129. Микио Куши Макробиотика, или Путь к здоровью, счастью, душевному покою и долголетию. Книга долголетия Ростов- н/Д «Феникс», 2000г.- 160 с. 10000

  130. Минх А.А. Очерки по гигиене физических упражнений и спорта – Пермь: Издательство «Звезда», 1976г.-383с.

  131. Михайлов В.С., Могильный Н.П. О вреде раздельного питания. М.: Издательство Эксмо, 2003г.- 384 с. 5000

  132. Монтиньяк Мишель Секреты питания Монтиньяка. Для всех, особенно для женщин М.: Издательство Дом ОНИКС, 1999г.- 224 с. 30000

  133. Морозов В.Г.; Кузнецов С.В.; Шатаева Л.К., под редакцией Хавинсона В.Х. Цитамины: Биологически активные добавки к пище: Методические рекомендации. М. 2003г.- 38 с.

  134. МУК 2.3.2.721-98 “Определение безопасности и эффективности биологически активных добавок к пище” от 01.01.99 г.

  135. МУК 2.3.2.971-00 “Порядок санитарно-эпидемиологической экспертизы технических документов на пищевые продукты”.

  136. МУК 4.1.033-95 "Методы контроля. Химические факторы. Определение селена в продуктах питания".

  137. МУК 4.2.577-96 "Методы микробиологического контроля продуктов детского, лечебного питания и их компонентов".

  138. МУК 4.2.727-99 “Гигиеническая оценка сроков годности пищевых продуктов”.

  139. МУК 4.4.1.0.11-93 "Определение летучих N-нитрозаминов в продовольственном сырье и пищевых продуктах".

  140. Накаряков В.А. Механизм реализации наследственной программы: Учебное пособие. М.: издательство УДН, 1986г.- 96 с., ил. 1000

  141. Натарова Н.А.(составитель) Биологически активные добавки к пище.(полная энциклопедия) СПб.: ИД «ВЕСЬ», 2001г.- 384 с., илл. 3000

  142. Новоселов В.Г. Домашняя биодиета: целебные пищевые смеси СПб.: ИК Невский проспект, 2003г.- 160 с. 8000

  143. Носов А.М. Лекарственные растения М.: Издательство Эксмо, 2003г.- 350 с., ил. 30000

  144. Орлова С.В. Формула здоровья II: Программы применения биологически активных добавок к пище. М.: Алтера Холдинг, 2003г.- 272 с. 1000

  145. Орлова С.В. Формула здоровья: Биологически активные добавки к пище. М.: Алтера Холдинг, 2002г.- 256 с. 1000

  146. Павлов М. "Энциклопедия лекарственных растений" М.: Мир, 1998 г. 467 с.

  147. Педиатрия: пер. с англ., гл. ред. Володин Н.Н. - М.: ГЭОТАР, 1996 г. - 834 с.

  148. Пенелопа Оуди Полный медицинский травник .Практическое руководство по траволечению. М.: Слово/Slovo, 2001г.- 192 с.

  149. Петров Р.В. Иммунология. М.: Медицина, 1987 г.- 416 с.

  150. Петровский К.С. Гигиена питания. М.: Медицина, 1975 г.- 400с.

  151. Пилат Т.Л., Иванов А.А. Биологически активные добавки к пище. (теория, производство, применение). М.: Авваллон, 2002г.- 710 с., ил. 3000

  152. Постановление Правительства Российской Федерации от 23 апреля 1997 г. №481 “Об утверждении перечня товаров, информация о которых должна содержать противопоказания для применения при отдельных видах заболеваний”.

  153. Постановление Правительства Российской Федерации от 27 декабря 1996 г. № 1575 “Об утверждении Правил, обеспечивающих наличие на продуктах питания, ввозимых в Российскую Федерацию, информации на русском языке”.

  154. Постановление Правительства Российской Федерации от 29 сентября 1997 г. №1263 “Об утверждении Положения о проведении экспертизы некачественных и опасных продовольственного сырья и пищевых продуктов”.

  155. Приказ Минздрава России от 15.04.97г. № 117 “О порядке экспертизы и гигиенической сертификации биологически активных добавок к пище”.

  156. Приказ Минздрава России от 15.08.2001 г. №325 от 15.08.2001г. “О санитарно-эпидемиологической экспертизе продукции”.

  157. Радзинский В.Е., Михайленко Е.Т., Захаров К.А. Лекарственные растения и биологически активные добавки в акушерстве и гинекологии: Монография. М.: Издательство РУДН, 2002г.- 300 с., ил. 1000

  158. Райнсберг Карл, Свен Ной. «Энзимы, ключ к здоровью и долголетию» Издательство «Питер». Санкт-Петербург. 1999г.

  159. Рахимова Л. Купите здоровье, или Биодобавки в России. М.: ИКЦ Март, Ростов- н/Д Издательский центр Март, 2003г.- 208 с. 5000

  160. Ребров В.Г., Громова О.А. Витамины и микроэлементы. М.: АЛЬЕВ-В, 2003г.- 670 с., ил.

  161. Рисман Майкл. «Биологически активные пищевые добавки. Неизвестное об известном». Издательство «Арт-Бизнес-Центр». Москва, 1998г.

  162. Рогозкин В.А., Пшендин А.И., Шишина Н.Н. Питание спортсменов.- М.: ФиС, 1989.

  163. Ройт А., Бростофф Дж., Мейл Д. Иммунология. М.: Мир, 2000г.- 592 с., ил. 7000

  164. Роуз с. Химия жизни. М.: Издательство МИР, 1969г.- 303 с.

  165. Румянцева Т. А. Гормоны: их роль в женском здоровье. СПб.: ИК Невский проспект, 2003г.- 160 с. 8000

  166. Рыбников В.Ю., Закцкий Н.Г. Пептидная регуляция функций мозга. СПб.: ИКФ Фолиант, 2000г.- 40 с. 500

  167. Рюбен Каролин «Антиоксиданты». Издательство «Крон-Пресс». Москва 1998г.

  168. СанПиН 2.3.2.1078-01 “Гигиенические требования безопасности и пищевой ценности пищевых продуктов”.

  169. СанПиН 42-123-4940-88. "Микробиологические нормативы и методы анализа продуктов детского, лечебного и диетического питания и их компонентов".

  170. Скальный А.В. Химические элементы в физиологии и экологии человека. М.: Издательский дом ОНИКС 21 век 2004 216 с., ил. 10000

  171. Скальный А.В., Рудаков И.А. Биоэлементы в медицине. М.: Издательский дом ОНИКС 21 век, 2004г.- 272 с. 7000

  172. Скурихин И.М., Нечаев А.П. Все о пище с точки зрения химика. М.: Высшая школа, 1991г.- 228 с. 120000

  173. Соколов С.Я., Замотаев И.П. Справочник по лекарственным растениям. М.: Недра, 1987г.- 512 с. 100000

  174. Соловьева В.А. Биологически активные добавки. СПб.: Издательский дом «Нева»

  175. Спиричев В.Б., Рымаренко Т.В. "Сколько витаминов человеку надо?" М.: ЦИУВ, 1995 г.- 134 с.

  176. Стронций-90. Определение в пищевых продуктах: Методические указания 5778-91. - М., 1991. Свидетельство МА МВИ ИБФ N 14/1-89.

  177. Теория и методика физического воспитания. Изд. 2-е, допол.Учебник для техникумов физической культуры. Под ред. Харабуги Г.Д. М.: «Физкультура и спорт», 1974г.- 319с.

  178. Теория и методика физического воспитания: Учеб. Пособие для студентов пед. ин-тов и пед. уч-щ – М.: Издательство «Просвещение», 1988г.-- 226с.

  179. Тер-Ованесян А.А. Спорт - М.: Издательство «Физкультура и спорт», 1967г.- 208с.

  180. Требования GMP - Good manifacture practice, стандартам Международной организации стандартизации - ISO 9002, 9004); или Сертификата национальных и/или международной ("EuroNett") организаций о соответствии систем качества производства БАД стандартам ISO 9001, 9002.

  181. Тутельян В.А., Суханов Б.П. и др. "Биологически активные добавки в питании человека" Томск: НТЛ, 1999г.- 296 с.

  182. Улищенко О.Н., Зигуля И.В., Челембиенко В.А. "Питание вашего ребенка" - Харьков: "Прапор", 1996 г. - 231 с.

  183. Федеральный закон “О качестве и безопасности пищевых продуктов” от 2 января 2000 г. № 29-ФЗ.

  184. Федеральный закон “О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения” от 30 марта 1999 г. № 52-ФЗ.

  185. Физиология человека. Под ред. Косицкого Г.И. - М.: Медицина, 1985 г. - 544 с.

  186. Филиппова И.А. Кальций - ионы здоровья. СПб.: ИД «ВЕСЬ», 2003г.- 128 с. 7000

  187. Филиппова И.А. Король лекарственных грибов. Шиитаке завоёвывает мир СПб.: ИД «ВЕСЬ» 2003 160 с., ил. 5000

  188. Филиппова И.А. Морозник: сенсация или скандал? СПб.: Издательство ДИЛЯ, 2002г.- 160 с. 10000

  189. Фроули Д. Аюрведическая терапия. 3-е издание. М.: Саттва, 2003г.- 448 с. 3000

  190. Хавинсон В.Х.., Горбунов А.А., Гарыжак Г.А. Влияние пептидных биорегуляторов на морфологию паренхиматозных органов. СПб.: ИКФ Фолиант , 2000г.- 80 с. 1000

  191. Хавинсон В.Х.., Трофимова С.В. Пептидные биорегуляторы в офталмологии. СПб.: ИКФ Фолиант, 2000г.- 48 с. 500

  192. Хартинг К., Роули Н. Ты то, что ты ешь: Рациональное питание и здоровье. М.: ООО Фирма Издательство АСТ, 2000г.- 352 с. 10000

  193. Харшман Э. Развитие нестандартного мышления. ООО Издательство АСТ; ООО Издательство «Астрель», 2004г.- 95 с., ил. 5000

  194. Хендерсон Дж.М. Патофизиология органов пищеварения. 2-е издание. СПб.- М.: «Невский Диалект»- «Издательство БИНОМ», 1999г.- 286 с. 2000

  195. Химический состав пищевых продуктов /Под ред. И.М. Скурихина, В.А. Шатерникова. - М.: Легкая и пищевая промышленность, 1984.

  196. Холодов Ж.К. и Кузнецов В.С. Теория и методика ФВ и спорта: учеб. Пособие для студентов вузов. – М.: Издательский центр «Академия», 2000г. – 480с.

  197. Холфорд П. Программа оптимального питания Патрика Холфорда Мн.: ООО Попурри, 2003г.- 448 с., ил. 15000

  198. Чухрай Е.С. Молекула, жизнь, организм: М.: Просвещение, 1981г.- 160 с., ил. 100000

  199. Энциклопедическский словарь лекарственных растений и продуктов животного происхождения. Под ред. Яковлева Г.П. и Блиновой К.Ф. Петербург: Специальная Литература, 1999 г.- 407 c.

  200. Эссенциальные факторы рационального питания как способ нормализации внутренней среды организма в современных условиях», материалы научно-практической конференции на VIII Российском национальном конгрессе «Человек и лекарство». Москва. 2001г. 

Методическое пособие подготовлено под общей редакцией доктора медицинских наук, начальника отдела методических программ массового спорта ГУ «Центр инновационных спортивных технологий Москомспорта» Курашвили В.А., совместно с Ассоциацией специалистов восстановительной медицины: доктор медицинских наук, профессор Шендеров Б.А., доктор биологических наук Труханов А.И., кандидат медицинских наук Чертушкин В.С. и с информационным агентством «Олимп», город Москва, 2008 г.